【資料圖】
生活中,很多人都不知道體脂率怎么計算_體脂率怎么測,其實非常簡單,下面就是小編搜索到的體脂率怎么計算_體脂率怎么測相關的一些知識,我們一起來學習下吧!
1、隨著生活水平提高,宅一族增多,時下需要的減脂人群龐大,很多人很關心自己的體脂率。
2、稍微好的健身房一般都有體脂率測試儀,但是如果沒有,你自己如何簡單評估你自己的體脂率,下面有兩種方法您看是否準確,僅供參考。
3、 1.腰圍體重計算公式 測量的最佳時間是早晨,最好是自己剛從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之后,此時體重和腰圍等的測量數(shù)據(jù)是最準確的。
4、 女性的身體脂肪公式: 參數(shù)a = 腰圍 × 0.74 參數(shù)b = 體重 × 0.082 + 34.89 身體脂肪總重量 = a - b 體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100% 男性的身體脂肪公式: 參數(shù)a = 腰圍 × 0.74 參數(shù)b = 體重 × 0.082 + 44.74 身體脂肪總重量= a - b 體脂率(身體脂肪百分比)= (身體脂肪總重量÷ 體重) × 100% 2.維基百科計算公式:體脂% =1.2×BMI+0.23× 年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0) BMI=體重÷ (身高×身高) 上面兩種哪種更準確,俊宇偏向第二種,僅供參考。
5、 理想的體脂肪率,男性30歲以下為 14-20%,30歲以上為17-23%;女性 30歲以下為17-24%,30歲以上20-27%。
6、男性體脂肪若超過25%,女性若超過30%則可判定為肥胖。
1、隨著生活水平提高,宅一族增多,時下需要的減脂人群龐大,很多人很關心自己的體脂率。2、稍微好的健...
遇見博物館早鳥福利來啦!高迪、梵高城精神展覽,一起來感受藝術家的世界!01遇見高迪點擊下方播放早鳥...
1、雀巢咖啡熱量:429大卡(100克)。雀巢咖啡熱量是63大卡(100毫升)。1袋雀巢咖啡(13 0克)56大卡。
1、《軍隊院校招收學員體格檢查標準》是根據(jù)《應征公民體格檢查標準》制定的標準,適用于軍隊、武警部隊...
錦和商管:獨立董事關于公司對外擔保情況的專項說明
廣州、中山的朋友們好消息來了廣州南沙直達中山的高速公路南中高速迎來新進展通車后兩地往返車程有望縮...
深受疫情影響陣容嚴重不整翟曉川等球員火線馳援中國男籃亞洲杯首戰(zhàn)不敵韓國隊本報訊(記者陳嘉堃)昨天,...
夏彌來為大家解答以下的問題,李山魁是哪部電視劇,說一說李山魁是哪部電視劇的簡介,現(xiàn)在讓我們一起來...
位于四川省資陽市高新區(qū)的“中國牙谷”五年前還是一片空地,隨著一個個項目落戶開工,一家家企業(yè)相繼投...
1、「上班族山崎茂」是11區(qū)搞笑漫畫家田中光創(chuàng)作的無厘頭漫畫系列,講述了上(深)班(井)族(冰)山崎...
周潔瓊女孩與粉
2月26日,國乒傳來重要消息,包括馬龍、孫穎莎在內(nèi)的諸多主力退出WTT球星挑戰(zhàn)賽果阿站。在此前的德班世...
1、中國乒乓球協(xié)會(簡稱中國乒協(xié),英文名:CHINESETABLETENNISASSOCIATION,縮寫:CTT
00:452月19日晚,青島,居民樓外電線突然起火,現(xiàn)場傳出“噼里啪啦”的爆炸聲,難以靠近。眾人猶豫時,...
1、elephant大象雙語對照詞典結果:elephant[英][?el?f?nt][美][??l?f?nt]n 象。2
1、你好=============================什么是百度知道開放平臺?百度知道開放平臺是一個基
1、《中國近現(xiàn)代名家:于復千》畫集即將出版發(fā)行。2、在此之際向為編輯出版畫集提供繪畫作品和文稿的國...
布克25分太陽擒雷霆!1052記三分隊史第一杜蘭特苦練首秀倒計時,保羅,佩恩,雷霆隊,美國籃球,凱文杜蘭特,...
1、30歲以下應屆和往屆畢業(yè)的全日制普通高校??埔陨蠈W歷的畢業(yè)生。以上就是【安徽大學生村官報名網(wǎng),安...
1、河北科技學院(HebeiCollegeofScienceandTechnology)坐落于河北省保定市,是
我省持續(xù)推進“光盤行動”,營造浪費可恥、節(jié)約為榮的餐飲風尚——讓文明節(jié)儉成為永久“食尚”2月14日,...
1、蔣凡被認定為杭州高層次人才,此公示一出就被網(wǎng)友們推上熱搜,他們都在說現(xiàn)在高層次人才都不看人品的...
1、首屆360數(shù)字世界大會2014年10月10日在北京召開,360在此次大會上除了推出360實效平臺、360聚效平臺等
1、扎克·蘭多夫的場上位置——中鋒或大前鋒!。本文到此結束,希望對大家有所幫助。
對于我們來說,誰都會有頭疼腦熱的時候,小病看門診,大病住醫(yī)院。因此,及時了解當?shù)刈钚麻T診待遇,是...
X 關閉
X 關閉